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なぜ施術後に水分補給!?

よくマッサージなどの施術後にはハーブティーなどがだされますよね?みなさん、何故だかお分かりですか?
今日は何故、施術後に水分補給をすると良いのか説明しようと思います。
マッサージによって筋肉が緩められると、リンパ液や血流の流れがよくなり、水分を摂取することで栄養や酸素が全身にいきわたります。
水分を摂ることで、疲労物質や老廃物を排出させやすい状態にしてくれます。
終わったあとは体全体が老廃物を排出しやすい状態になっているので必要な水分をしっかり補って老廃物を尿で排泄することが大切です。
老廃物を体の外に出してから、食事をするのがおすすめだそうです。
今日は何故マッサージなど施術後に水分を摂取するのか簡単に説明しました。

今後もマッサージなどに関するマメ知識をご紹介しようと思います。

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